Chó có thể giúp giải tỏa stress ở trẻ em và những điều bạn cần biết

Chó có thể giúp giải tỏa stress ở trẻ em và những điều bạn cần biết

Chó có thể giúp giải tỏa stress ở trẻ em và những điều bạn cần biết

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu cho biết tương tác với chó có thể giúp giải tỏa stress và  giảm mức độ hormone căng thẳng ở trẻ em. Các chuyên gia cũng cho biết rằng việc sở hữu chó cũng có thể giúp dạy trẻ về trách nhiệm và tương tác xã hội.

Tuy nhiên, cha mẹ cũng nên cân nhắc về tài chính và thời gian để nuôi một chú chó.

Dành thời gian cho chó có thể giúp giải tỏa stress ở trẻ em

Dành thời gian cho chó có thể giúp giải tỏa stress ở trẻ em
Dành thời gian cho chó có thể giúp giải tỏa stress ở trẻ em (Source: Unsplash)

Đó là theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí PLOS ONE.

Nghiên cứu đã kiểm tra mức độ stress ở trẻ em ở Vương quốc Anh trước và sau khi dành 20 phút với một chú chó đã qua huấn luyện và người huấn luyện chuyên nghiệp. Các buổi học diễn ra hai lần một tuần và kéo dài trong bốn tuần. Kết quả được so sánh với một nhóm trẻ em đối chứng và một nhóm sử dụng phương pháp thiền.

Các nhà nghiên cứu cho biết những đứa trẻ dành thời gian với chó cho thấy mức độ cortisol (hormone căng thẳng) sau khi tương tác thấp hơn đáng kể so với nhóm không dành thời gian hoặc thiền. Kết quả trên cũng đồng nghĩa với việc chơi đùa cùng những chú chó có hiệu quả thật sự trong việc giải tỏa stress ở trẻ em.

Ngoài ra nghiên cứu cũng cho biết các biện pháp can thiệp của chó có thể làm giảm mức độ stress ở học sinh. Tuy nhiên cần có thêm những nghiên cứu bổ sung để xác định lượng thời gian tối ưu.

Các nghiên cứu trước đây

Phản hồi tích cực tới từ những nghiên cứu về việc giải tỏa stress và chó
Có nhiều phản hồi tích cực tới từ những nghiên cứu về việc giải tỏa stress và chó (Source: Unsplash)

Kết quả của nghiên cứu mới phù hợp với những phát hiện của nghiên cứu trước đó.

Một đánh giá năm 2018 đã báo cáo rằng chó giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ xã hội về mặt tăng tương tác xã hội, giảm bớt sự cô đơn và trầm cảm, và có thể tăng hoạt động tập thể dục.

Cho trẻ em tiếp xúc với những chú chó khỏe mạnh và có tính cách tốt có thể mang lại một số lợi ích giảm căng thẳng khác.

Chúng bao gồm những điều sau:

  • tình yêu và sự kết nối tích cực, trung thành và vô điều kiện 
  • những bài học quan trọng về sự quan tâm, giúp xây dựng sự tự tin và cảm giác an toàn.
  • một cách để tập trung bên ngoài bản thân, giúp bạn không bị căng thẳng và lo âu.
  • tăng các kỹ năng xã hội và giảm các vấn đề về hành vi.
  • cảm giác được bảo vệ có thể khiến trẻ cảm thấy an toàn.
  • kích thích và điều chỉnh hệ thống cảm giác và thần kinh thông qua việc vuốt ve hoặc ôm.

Một số lưu ý

Có những lưu ý nhất định dành cho trẻ và gia đình khi nhận nuôi chó
Có những lưu ý nhất định dành cho trẻ và gia đình khi nhận nuôi chó (Source: Unsplash)

Nếu đứa trẻ chưa bao giờ ở gần một chú chó, điều quan trọng là cho đứa trẻ tiếp xúc với nó trước khi đưa ra quyết định nhận nuôi.

Điều này có thể được thực hiện thông qua tương tác với những chú chó khác.

Cha mẹ cũng có thể trò chuyện và giúp trẻ hiểu những thứ cần biết khi nuôi một chú chó:

  • cho phép trẻ nhận biết thú cưng mang đến những lợi ích về sức khỏe tinh thần như thế nào.
  • hướng dẫn đứa trẻ về cách chăm sóc thú cưng như một liều thuốc giảm căng thẳng tiềm năng.
  • đảm bảo rằng trách nhiệm gắn liền với chú chó không gây thêm căng thẳng cho trẻ.

Những thứ cần xem xét khi nhận nuôi chó

Trước khi nhận nuôi bạn cần phải xem xét đầy đủ các yếu tố
Trước khi nhận nuôi bạn cần phải xem xét đầy đủ các yếu tố (Source: Unsplash)

Tính cách

Hãy tìm một chú chó bình tĩnh, tự tin, tình cảm và thân thiện.

Cha mẹ cần lưu ý rằng những chú chó với những nhu cầu chăm sóc cao hoặc những có tiền sử hung dữ có khả năng làm tăng sự lo lắng trong gia đình.

Thời điểm giới thiệu

Ngoài ra hãy cân nhắc thời điểm đưa chú chó về nhà.

Đảm bảo rằng có đủ thời gian để chú ý đến chú chó mới và các thành viên trong gia đình đều ở nhà và có thể thiết lập một thói quen với nó.

Trách nhiệm của gia đình

Tiếp xúc với mọi người, huấn luyện và tập thể dục đều quan trọng đối với sức khỏe của chó.

Những cam kết về mặt thời gian này nên được xem xét và thống nhất trước khi nhận nuôi.

Khả năng tài chính

Chó có thể là liều thuốc giải tỏa stress tuyệt vời, nhưng chúng cần được chăm sóc. Vì vậy việc đảm bảo tài chính vô cùng quan trọng

Cân nhắc bạn sẽ mang cún cưng đến bác sĩ thú y nào và chi phí thức ăn. Ngoài ra, khám bác sĩ thú y và các chi phí y tế không mong muốn có thể xảy ra.

Ta cũng nên hiểu rằng, mặc dù chó là người bạn đồng hành tuyệt vời, nhưng con bạn vẫn có thể nhận được nhiều lợi ích trong việc giải tỏa stress tương tự từ bất kỳ vật nuôi nào phù hợp với gia đình bạn.

Giám sát từ người lớn

Sự tham gia và giám sát của cha mẹ (đặc biệt là ở trẻ em dưới 10 tuổi) là cần thiết để làm cho việc nhận nuôi một chú chó trở nên tích cực đối với gia đình.

Trẻ nhỏ và những người có nhu cầu đặc biệt có thể không đủ chín chắn để kiểm soát. Vì vậy  cần kiểm soát những hành động ở mức hung hăng với chú chó.

Hành vi kiểu mẫu

Hãy nhớ rằng nên thiết lập những cách ứng xử trong  gia đình.

Cha mẹ nên dạy đứa trẻ cách chăm sóc con chó đúng cách. Ngoài ra con trẻ cũng phải biết cách đối xử với chú chó tử tế và kiên nhẫn.

Nếu con bạn vẫn căng thẳng thì sao?

Thực hiện những hoạt động với người bạn bốn chân giúp giải tỏa stress
Thực hiện những hoạt động với người bạn bốn chân giúp giải tỏa stress (Source: Unsplash)

Nếu gia đình bạn đang nuôi một hoặc vài chú chó, và con bạn vẫn gặp căng thẳng cao, bạn có thể tự hỏi mình có thể làm gì tiếp theo. Trong trường hợp này, cha mẹ nên để đứa trẻ đóng vai trò tích cực hơn trong việc chăm sóc chó.

Hãy để trẻ thực hiện các hoạt động với chó như dắt chó đi dạo, chơi với chó trong sân,…

Tuy nhiên, nếu con bạn vẫn cảm thấy căng thẳng ở mức độ cao mặc dù đã dành thời gian bên cạnh người bạn nhỏ, thì các hình thức giảm căng thẳng khác nên được xem xét và thực hiện.